.png)
Imaginace
CO JE TO IMAGINACE?
Imaginace je psychologická metoda, kterou vyvinul švýcarský psychiatr Carl Gustav Jung. Jedná se o techniku, která využívá představivosti a obrazového myšlení k prozkoumání nevědomých obsahů mysli a integrování je do vědomí. Tato metoda je často využívána v psychoterapii a hloubkové psychologii k podpoře osobního rozvoje a psychického zdraví.
Imaginace může být použita k práci s různými psychologickými problémy, včetně traumatu, stresu, úzkosti, depresí a hledání smyslu života. Je důležité, aby terapeut, který tuto metodu používá, měl dostatečné odborné znalosti a zkušenosti v oblasti hloubkové psychologie a psychoterapie.
K zakoupeným imaginacím nyní ZDARMA obdržíte také nahrávku, jak s imaginacemi pracovat.
Prozkoumání své důvěry a sebedůvěry je důležitým krokem k osobnímu rozvoji a psychickému zdraví.
Nastavování a vymezování si vlastních hranic je důležité pro naši psychickou pohodu a spokojený život.
Naše imaginace na téma láska k sobě a druhým Vám pomůže uzdravit a posílit vztah sama se sebou i blízkými lidmi ve vašem okolí.
Tréma a obavy z vystupování na veřejnosti jsou poměrně časté. Překonejte je s využitím naší imaginace.
Odpouštění je klíčem k duševnímu zdraví a prohloubení vnitřního klidu.
Naše imaginace na téma Přístup k životu a pozitivní mysl Vám pomůže nalézt novou perspektivu v pohledu na vlastní život.
Létání jako specifický způsob dopravy v mnoha lidech vytváří obavy až fobie. Jak překonat strach z létání a podpořit svou důvěru v cestování letadlem?
Období těhotenství je velmi intenzivní, a to jak po stránce fyzické tak psychické. Jak si toto období užívat ve větší pohodě, klidu a radosti? Jak překonat strachy a obavy...
Naše imaginace na téma vnitřní dítě podporuje spojení s Vaší autentickou podstatou. Imaginace Vás povede tak, abyste mohli uzdravit a posílit vztah se svým vnitřním dítětem.
JAK FUNGUJE IMAGINACE V PSYCHOTERAPII?
Imaginace se často provádí jako „cvičení", při kterém si klient vytváří dynamický mentální obraz sebe sama, jak vykonává požadovanou činnost. Při cvičení si klient vizualizuje své jednání co možná nejpřesněji v reálném čase, věnuje pozornost důležitým detailům a snaží se představit si, jak by se při tom mohl cítit. Během imaginace prochází klient několika kroky.
Relaxace a koncentrace: Klient je veden k relaxaci a zvýšení své koncentrace. Cílem je uvolnění myšlenek a snížení vnějšího rušení.
Vytvoření vnitřního obrazu: Klient je provázen procesem tak, aby si představil určitou situaci, postavu nebo symbol. Může být inspirován snem, fantazií nebo konkrétním problémem.
Explorace a interakce: Klient se soustředí na vnitřní obraz a vnímá ho co nejvíce detailně. Poté je provázen interakcí s tímto obrazem a sleduje, jak se mění nebo jaké pocity v něm vzbuzuje.
Dialog s vnitřním obrazem: Klient může zahájit dialog s postavou nebo symbolickým obrazem v aktivní imaginaci. Tímto způsobem může získat hlubší porozumění nevědomým aspektům své osobnosti, emocí a konfliktů.
CO JE CÍLEM IMAGINACE?
Cílem je integrovat nevědomé obsahy do vědomí klienta. Tím dochází k uvolnění potlačených emocí, rozpoznání vzorců chování a posílení celkového psychického zdraví.
C.G. Jung zdůrazňoval, že symboly v aktivní imaginaci mají osobní a kolektivní významy. Výklad těchto symbolů může odkrýt hlubší významy a archetypy, které odrážejí univerzální aspekty lidské psychiky.
